６月１３日

梅雨の雨音とマイナスイオンで
眠くてだるいのかと思ったけど
そうじゃない

やることなくて退屈で
ついつい食べ過ぎてしまうからだ


そう思って
長いこと後回しになっていた
小豆の選別の仕上げをがんばった

すると
集中できるようになった
自分に気がついた

そしてそこでまた気がついた
そうか　今は社会復帰するための
リハビリ期間みたいなものなんだなあ



父を介護していた時は
全然自分のことに集中できなかった

集中してる間に
何が起きるかわからなかったし
もし集中してても
すぐに邪魔をされてたし

こっちの都合なんて全く関係なしに
いろんな顔して話しかけてくる父

今となっては懐かしくて
思い出すと笑ってしまうけど
あの頃はイライラする時も多かった


いろんな刺激が
時にストレスに変化する

ストレスは知らぬ間にたまっていて
後になっていろいろと
影響が出ている感じがある

いつまで自分を甘やかして良いのか
見極めが難しいところだけど
もう少しリハビリが必要そうだ


介護している人は
無理しないようにっていうのも
難しい場合が多いと思うけど
自分は大丈夫とは決して思わずに
いつも自分のことを一番に観察して
一番大切にしてほしいな