５月２２日

昨日の介護認定の方が

父は何か習慣にすることがあった方が良い

と言っていた

今日は元気に起きてきた父

元気な日は前向きなので自分から

ごはんの後に本を読む  とか

ごはんの後に散歩する  とか

決めた方が良いな

と言い出した

それって習慣のことだよね！ってことで

何かひとつ

寝ててもできることを

自分で考えてもらった

すると

どんな日でも  １日ひとつ

「良かったこと」を書く

と言ったので

それは良いね！ってことで

父の部屋のカレンダーに

これから毎日書こうということになった

寝込んでいる日は

ガラッと性格が変わってしまうので

どんな風に続けられるかわからないけど

辛い日も  その１日の中で

良かったことがなんだったかを考えるのは

こころに良い作用がありそうな習慣だと思う

因みに今日の良かったことは

ごはんがおいしかったこと  だそう

３日寝込んで全然食べれなかった分

今日は３食しっかり食べた

それも  いつも悩まされている喉の詰まりも

「のどに詰まってた塊がちょん切れてなくなった」

と言って  今日は何でも食べれた

玄米さんが送ってくれた空豆が

おいしいと言ってたくさん食べた

私にとっても

今日の良かった＆おいしかったことだった