パン教室＆アーユルヴェーダ講座
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講師は
三木 まり子（左 アーユルヴェーダ担当）
宮本 美穂（右 パン担当）
２０１４年４月のパン教室
パン教室のお昼ごはんは 焼いたパンと共に
まり子先生が作ってくれる
アーユルヴェーダランチ（ウマイ！）
今回はシュトレン教室
最後にシュトレン生地をこねて
持ち帰って復習していただきます
アーユルヴェーダ講座は 座学から始まり
旬の食材を使って
アーユルヴェーダ料理の実践
みんなで作って
ゆっくり味わい
腹八分目に食べる
（。。。絶対食べ過ぎちゃう）
まり子先生と私は
自分自身の中に平和と調和を築くことは
とても大切なことだと考えます
みなさんと有意義な時間を過ごすことができますように
楽しい時間になりますように：）
宮本 美穂
